أفضل 5 فيتامينات لنضارة البشرة وتفتيحها

حياكم الله في موقع مستعمل وجديد ، اليوم سوف نتحدث عن أفضل 5 فيتامينات لنضارة البشرة وتفتيحها طبيعياً، تتعرض البشرة للكثير من المشاكل خلال تعرضها للعوامل البيئية المختلفة من بينها حرارة الشمس القاسية أو البرودة الشديدة، مما يجعلها تفقد النضارة والحيوية التي تتمتعها بها، لذلك تلعب الفيتامينات دور مهم في الحفاظ على البشرة من الأسمرار وإستعادة إشراقتها مرة أخرى.

في محتوى هذا المقال ستجد: أفضل 5 فيتامينات لنضارة البشرة وتفتيحها فيتامين د فيتامين سي فيتامين هـ فيتامين ب 3 فيتامين أ ما هو افضل علاج لتفتيح البشرة؟ سيروم Ole Henriksen Vitamin C Serum سيروم CeraVe Resurfacing Retinol Serum سيروم COSRX The Niacinamide 15 Serum سيروم Caudalie Vinoperfect Radiance Serum أفضل 5 فيتامينات لنضارة البشرة وتفتيحها إليك أبرز الفيتامينات التي تحتاجها للحصول على بشرة موحدة:

فيتامين د فيتامين د من يعتبر أفضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم وذلك لإنه مشهور بقدرته على الحفاظ على صحة العظام بالإضافة إلى قدرته على حماية الجلد من السرطان، على الرغم من إن الجلد يقوم بصنع فيتامين د من خلال التعرض لإشعة الشمس إلا إن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة قد تتسبب في تلف الجلد والإصابة بأمراض خطيرة لذلك يفضل الحصول على الفيتامين فهو آمن تماماً ويعتبر من أفضل 5 فيتامينات لنضارة البشرة وتفتحها.

اقرأ أيضًا: فوائد شرب عصير الليمون للبشرة.

فيتامين سي يعمل هذا الفيتامين على حماية الجلد وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من التصبغات وأضرار الأشعة فوق البنفسجية المضرة للبشرة، كما إنه يعمل على تعزيز حاجز الجلد وإنتاج الكولاجين مرة أخرى لتأخير ظهور علامات التقدم في السن، لذلك يعتبر من ضمن حبوب لنضارة البشرة من الصيدلية.

فيتامين هـ يحتوي فيتامين هـ هو الآخر على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية <a href="https://www.mstaml.com/eg/product/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9/%D8%A7%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84/%D8%B9%D8%B1%D8%B6-Lip-moisturizer-maximizer-EMILIA-KIT-4-IN-1-%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D9%83%D9%8A%D8%B4-%D9%83%D9%8A%D9%86%D8%AC-%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D9%85-%D9%85%D8%B2%D9%8A%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%B7%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D8%AA%D9%81%D8%AA%D9%8A%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D9%85%D8%B3%D9%83%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D9%8A%D8%A8%D9%84%D9%8A%D9%86-%D8%B3?id=4013006&location=2492&type=83.141">البشرة من الجذور الحرة التي تتسبب في ظهور علامات التقدم في السن والخطوط الرفيعة، كما أشار العديد من أطباء الجلدية إلى إنه يلعب دور مهم في إنتاج الكولاجين في البشرة والإيلاستين المسؤول عن مرونة الجلد، لذلك يطلق عليها كبسولات فيتامينات الجمال ويأتي ضمن أفضل 5 فيتامينات لنضارة البشرة وتفتيحها.

فيتامين ب 3 يطلق على هذا الفيتامين عدة أسماء منها النياسيناميد أو النيكوتيناميد ومن أهم وظائفه إنه يعمل على الحفاظ على البشرة وذلك من خلال إنتاج السيراميد الذي يعمل على تهدئة الالتهابات الموجودة في البشرة والأحمرار وعلاج مشاكل حب الشباب ، ولكن في حالة إذا كنت ترغب في استخدام النياسيناميد الموضعي على الوجه لا يجب استخدامه مع فيتامين سي حتى لا تتهيج البشرة، لذلك يأتي هذا الفيتامين ضمن أفضل 5 فيتامينات لنضارة البشرة وتفتيحها.

فيتامين أ يمكنك إيجاد هذا الفيتامين في المنتجات التي تحتوي على الريتنول والتي تعمل على التقليل من ظهور علامات التقدم في السن، ويعمل على تقليل الخطوط التعبيرية التي تظهر مع الوقت، يحسن من مظهر البشرة من خلال مقاومن الجذور الحرة وأشارت الدراسات أيضًا على قدرته في علاج حب الشباب، لذلك يأتي ضمن أفضل 5 فيتامينات لنضارة البشرة وتفتيحها.

اقرأ أيضًا: <a href="https://www.mstaml.com/eg/post/%D9%85%D8%B5%D8%B1/%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%B3-%D9%88%D8%A3%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%A1/%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B5%D8%B1?id=264377&location=14&type=83">أفضل روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم.

ما هو افضل علاج لتفتيح البشرة؟ من أكثر المشاكل التي تعاني منها جميع أنواع البشرة هي التصبغات التي تحدث نتيجة التعرض للشمس أو أثار الحبوب وغيرها، لذلك بعد إن تعرفت على أفضل 5 فيتامينات لنضارة البشرة وتفتيحها إليك أفضل سيروم يعمل على تفتيح البشرة:

سيروم Ole Henriksen Vitamin C Serum مثلما ذكرنا فإن فيتامين سي يعمل على تفيتح البشرة وإزالة التصبغات الموجودة في الجلد ويعمل على تخفيف أثر الحبوب، بالإضافة إلى احتوائه على مواد مقشرة لسطح الجلد ويناسب هذا النوع جميع أنواع البشرة، ولكنه قد يكون قاسي بعض الشيء على أصحاب البشرة الحساسة، بالتالي يمكن الاعتماد عليه إلى جانب أفضل 5 فيتامينات لنضارة البشرة وتفتيحها.

سيروم CeraVe Resurfacing Retinol Serum يعتبر هذا السيروم من أكثر الأنواع التي يمكن استخدامها بشكل آمن دون إن تتسبب في تهيج البشرة، وذلك بسبب قوامه الخفيف سريع الامتصاص والريتنول من أهم العناصر الذي تعمل على تفتيح البشرة لإنه يحتوي على خواص مقشرة للجلد، بالإضافة إلى قدرته على علاج الحبوب وتقليل مظهر المسام، والريتنول في الأصل هو فيتامين أ لذلك يمكن الاعتماد عليه إلى جانب أفضل 5 فيتامينات لنضارة البشرة وتفتيحها.

سيروم COSRX The Niacinamide 15 Serum يعمل هذا السيروم على تقشير سطح الجلد حتى تتمكن من الحصول على بشرة موحدة خالية من الجلد الميت والتصبغات، كما إنه يحتوي على مضادات الالتهاب التي تعمل على تهدئة البشرة وتلطيفها، مناسب لجميع أنواع البشرة حتى الحساسة ويمكن استخدامه بشكل يومي خلال الصباح أو المساء وتركه خمس دقائق حتى تتمكن البشرة من امتصاصه قبل وضع أي منتج آخر على البشر، وهو عبارة عن فيتامين ب 3 لذلك يمكن استخدام إلى جانب تناول أفضل 5 فيتامينات لنضارة البشرة وتفتيحها.

سيروم Caudalie Vinoperfect Radiance Serum يتميز هذا السيروم إنه يترك البشرة لامعة ومشرقة وصحية مع الخواص العلاجية التي يتمتع بها، وقد أشارت الدراسات إلى إنه يمتلك فعالية أكثر بـ 62 مرة من استخدام فيتامين سي فقط، ولا يتسبب في ترك أي ملمس دهني أو زيتي على سطح الجلد، ويمكن للبشرة امتصاصه بسهولة ويفضل وضعه خلال الليل على البشرة حتى تتمكن من الحصول على أقصى استفادة ممكنة. [1] [2]

اقرأ أيضًا: <a href="https://www.mstaml.com/eg/post/%D9%85%D8%B5%D8%B1/%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%B3-%D9%88%D8%A3%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%A1/%D8%A3%D8%B3%D9%87%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B5%D8%B1?id=264031&location=14&type=83">أسهل طريقة تنظيف البشرة في المنزل مثل الصالونات.