غذاء بأقل التكاليف
الكاتب : لقمان إسكندر
صحفي إردني
غذاء صحي بأقل التكاليف.. معادلة يبدو تحقيقها صعبا، خاصة في ظل الأزمة المالية العالمية التي أثرت على اقتصاديات الأسر، وباتت أضعف مما كانت عليه في الماضي.
ولكن حل هذه المعادلة، ليس صعبا، هذا ما تؤكده خبيرة التغذية الأردنية "ميسون فضة" التي تشير إلى أن المشكلة في وقوعنا أسرى لعادات غذائية مكلفة وليست صحية.
وتقول: "لم يكن طعامنا بالأمس صحيا، وقد كان الكثير منا يملك، أما اليوم وبرغم أن الكثير منا لا يملك، فهناك إمكانية لجعل طعامنا صحيا وشهيا معا".
ويمكن تحقيق ذلك -كما تشير خبيرة التغذية- عبر إعادة برمجة النمط الاستهلاكي داخل البيوت، من..
|
قبل 11 سنة و11 شهر
|
|
ما هو افضل حذاء طبي او مريح
ياليت تدلوني عن محل يبيع جزمه او نعال طبيه او مريحه
وتكون مريحه مره
|
قبل 8 سنوات و4 أشهر
|
|
تــعــريــفــــات
الصمت...
إجابة بارعة لا يتقنها الكثيرون .
الألفاظ ..
هي الثياب التي ترتديها أفكارنا، فيجب ألا تظهر أفكارنا في ثياب رثة بالية.
الصداقة ..
كلمة ثمينة لا تقال لكل إنسان.
النفـــــاق :
كأداة من أدوات ( النصب )!! لا يعترف بها أهل ( اللغة)
الأســـــرار :
تبوح بها للآخرين .. ليستغـلـوها ضدك عـنـد اللزوم !!!
التشــــريح :
العملية الجراحية الوحيدة التي ( يضمن ) الطبيب نجاحها !!!
التواضـــع :
الخلق الوحيد الذي لا يستطيع صاحبه أن (يفاخر) به !!!
طبيب الأسنان:
شخص يأخذ لقمته من أفواه الآخرين.
السيجارة:
لفافة تبغ.. نار على أحد طرفيها وأحمق على الطرف..
|
قبل 11 سنة و8 أشهر
|
|
تهادوووو تحابوو
بسم الله الرحمن الرحيم
الهدية وأحكامها
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
للهدية عظيم الأثر في استجلاب المحبة وإثبات المودة وإذهاب الضغائن وتأليف القلوب.
* وهي دليل على الحب وصفاء القلوب ، وفيها إشعار بالتقدير والاحيرام ، ولذلك فقد قبل النبي صلى الله عليه وسلم ، قبلها من المسلم والكافر ، وقبلها من المرأة كما قبلها من الرجل ، وحث النبي صلى الله عليه وسلم على التهادي وعلى قبول الهدايا .
* فكم من ضغينة ذهبت بسسبب هدية !!
* وكم من مشكلة دفعت بسبب هدية !!
* وكم من صداقة ومحبة جلبت بسبب هدية !!
* وها هي جملة نصوص عن رسول الله صلى الله عليه وسلم في هذا الباب ، باب قبول..
|
قبل 10 سنوات وشهرين
|
|
الرياض أصبحت مدينة لاتطـــــاق ؟؟؟
السلام عليكم
الرياض عاصمة المملكــــة العربية السعودية العزيزة والغالية على قلبي.،،،
لقد أصبحت الرياض لاتطـــاق ،،نعم لاتطــاق من الزحمة اللي فيها ،،،،
الواحد صار يطلع من شرق الرياض من حي الروضة يبغى وسط الرياض البطحاء ولا أم الحمام أو العليا ،،،معــاناة حتى يوصل للمكان اللي يبغــــاه ،،والله تكرة نفسك لانك فكرت تطلع من المنزل ؟؟ شي غير طبيعي زحمـــة الرياض ..،،!!
ماأدري كيف تنحل مشكلة هالزحمة ؟؟ هل يسوون مترو أنفاق في الرياض زي مصر ،،عشان تنحل مشكلة الزحمة التي لاتطاق ؟؟
ولاأنتم وش رايكـــم ؟؟؟ هل عندكم حلول لزحمـــة الرياض ؟؟؟
حزين الرياض
|
قبل 9 سنوات و10 أشهر
|
|
سفينة الادخار
كلنا نرغب في توفير بعض الأموال لتساعدنا على أعباء الحياة، إلا أن أغلبنا تتردد على لسانه كلمات مثل:"أصرف المرتب بأكمله قبل انتهاء الشهر بعشرة أيام، فكيف أدخر؟" .."لا ينتهي شهر دون الاحتياج لسلفة من العمل أو من أقاربي، وعندما أتسلم الراتب يكون علي أن أسدد ديوني.. فماذا سيتبقى لأدخره؟"...
هل أنت من هؤلاء؟ أم أنك وجدت السبيل لاستقطاع بعض المبالغ تدخرها للمستقبل؟
هناك رأى يقول الطريقة المثلى للادخار هي استقطاع حوالي 10% من راتبها الشهري داخل صندوق التوفير، ملتزم بذلك كل شهر، وهو ما ساعدعلى توفير مبلغ بسيط ولكنه أحيانا كثيرة يساعد في بعض الأزمات بدلا من الحاجة للاقتراض.
طريقة..
|
قبل 11 سنة و11 شهر
|
|
يَعْقِدهُنَّ خَمْسًا بِأَصَابِعِهِ
رب اغفر لي ولوالدي، رب ارحمهما كما ربياني صغيرا
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مبارك فيه كما يحب ربنا ويرضى
اللهم أجعل أحسن أعمالي هي خواتمها....واجعل اجمل واحسن
أيـامـي يـوم ..ألـقـاك
آمـيـن يـارب
لا أله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين
لاحول ولاقوة الا بالله
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم
استغفر الله واتوب اليه
(بسم الله ، والحمد لله ، والصلاة والسلام على رسول الله ، وبعد
عَنْ أبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ مَرْفُوعًا: "مَنْ قَالَ لا إِلَهَ إِلا الله وَالله أَكْبَرْ، لا إِلَه إلا الله وَحْدَهْ، لا إِلَهَ إِلا الله وَلا..
|
قبل 7 سنوات و9 أشهر
|
|
سينما ... و لكن إسلامية !
نحو شركة انتاج اسلامية عربية عالمية ...
قبل سنة تقريبا قرات في احدى الصحف ان أحد الشباب بعث برسالة
إلى الشيخ الدكتور يوسف القرضاوي يطلب منه العمل على إرساء
قواعد وأسس لبناء مشروع مؤسسة السينما الاسلامية العالمية،
وذكر ذلك الشخص السبب الذي من أجله اختار الدكتور القرضاوي
لهذه المهمة دون غيره كونه صاحب فكرة انشاء المصارف الاسلامية
التي أثبتت نجاحها وأخذت تنتشر في بلدان كثيرة حتى وصل الأمر
إلى مزاحمة المصارف الربوية.
ويبدو أن الرجل صاحب الرسالة من ذوي الاختصاص في مجال الفن
ذاك لأنه شرح تفاصيل انشاء ذلك المشروع بكل ما فيه من تفاصيل.
و خلال الفترة الماضية..
|
قبل 11 سنة و11 شهر
|
|
دروس مفيدة للمشروعات الصغيرة
تعطي التجربة الأمريكية في دعم المشروعات الصغيرة دروسا مهمة للدول التي تسعى لجعل هذا القطاع هو المحرك لاقتصادياتها، فرغم أننا أمام أكبر اقتصاد رأسمالي في العالم، فإن ذلك لم يمنع الدولة من حماية هذه المشروعات ومساندتها حتى تتخطى كل العقبات التمويلية والتسويقية. ورغم أن بعض ملامح التجربة قد لا يتفق مع خصوصية البيئة الاقتصادية العربية، فإنها تظل تجربة مليئة بالدروس للدول السائرة في طريق توسيع مجال المشروعات الصغيرة.
ومن أجل حماية هذا القطاع، تدخلت الدولة الأمريكية لتصدر في عام 1953 قانونا خاصا تؤكد فيه على دورها في الحفاظ على تكافؤ الفرص عن طريق حماية مصالح..
|
قبل 10 سنوات و11 شهر
|
|
قضاء الدين
عن أبى هريرة قال رسول الله صلى الله علية و سلم
(( نفس المؤمن معلقة بدينة حتى يقضى عنه ))
في هذا الحديث يوضح النبي صلى الله عليه وسلم أهمية الدين و وجوب سدادة في الدنيا و قبل أن يندم الإنسان على عدم سدادة ما دام يستطيع فعليه أن يعجل ولا يماطل صاحب الدين لأن مطل الغنى ظلم ...
فالدين ثقيل على النفس لأنها تتعلق به و تظل في تعب و ألم حتى سدادة في الدنيا أما بعد الموت فروح العبد معلقة بدينة محبوسة عن مقامها الذي اعد لها أو من دخول الجنة حتى يقضى عنها عن طريق الورثة أو أهل الخير أو سماح صاحبة و إذا عجز الإنسان في حياته عن سداد الدين عليه الاعتذار لصاحبة و طلب السماح مع السعي لسدادة حتى..
|
قبل 11 سنة و10 أشهر
|
|