300
سمعت مثلها قبل سنوات ولا أتذكر
أنني وصلت إلى الأربعين صلاة على النبي صلى الله عليه وسلم .
يوجد ناس من بعض الجنسيات كأنهم من الجبال الصامدة في إلزام النفس بالمكوث في المسجد
قال أحدهم أنا أمكث في المسجد من قبل صلاة الجمعة حتى أنتهي من صلاة العصر .
يمكن يوجد من يأخذ إلى صلاة العشاء في الحرم المكي لعظيم أجر الصلاة فيه .
https://youtu.be/6IIpXB7IrPQ
|
قبل 5 سنوات و4 أشهر
|
|
فوائد الباذنجان للجسم
الباذنجان من الخضروات التي تتميز بالطعم اللذيذ والشهي كما أنه يحتوي على فوائد عديدة تساعد على الوقاية من الأمراض، كما أنه يدخل في تحضير العديد من الأطباق والسلطات، لذلك تعرفوا في هذا المقال على فوائد الباذنجان التي ستجعلكم تحرصون على تناوله.
من فوائد الباذنجان العديدة نذكر:
مصدر غني بمضادات الأكسدة
إذ يحتوي على نسبة عالية من مركب الأنثوسيانين ، وهو صبغة ذات خصائص مضادة للأكسدة يمكنها حماية الخلايا من التلف الناجم عن أضرار الجذور الحرة، والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
المساعدة على الوقاية من أمراض القلب
حيث يمكن أن يساعد على تحسين وظائف القلب،..
|
قبل 5 سنوات و9 أشهر
|
|
الديتوكس
// الديتوكس //
هي وصفات تساعد على التخلص من سموم الجسم وعلى فقدان الوزن وتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن القابلة للذوبان في الماء.
أمّا الماء في حد ذاته يحرق الدهون إضافةً إلى ممارسة الرياضة، لذا فقدان الدهون غير المرغوب فيها أمر مؤكد.
يتم إضافة الأعشاب الطبيعة أو الفواكه والخضراوات إلى الماء ، وهو مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات التي يمدها للجسم، مما يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، ويسهل حرق كمية أكبر من الدهون، كما أنه قليل السعرات الحرارية.
// فوائد الديتوكس للجسم //
1- يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
2- يمد الجسم بالطاقة..
|
قبل 5 سنوات و9 أشهر
|
|
قصه قصيره
إمرأة صومالية مسلمة فقيرة تعيش في إنجلترا تتصل بمحطة راديو من أجل الحصول على مساعدة . وبهذه الفترة شخص ملحد يستمع إلى الراديو . يطلب رقمها وعنوانها من الراديو لكي يستهزء بالمرأة . وبعد أن يأخذ رقمها وعنوانها يعطي التعليمات لسكرتيرته الخاصة بأن تجهز مواد غذائية ومساعدات أخرى لهذه المرأة وتوصلها إلى العنوان .
ويقول للسكرتيرة إذا سألتك المرأة عن مصدر هذه المساعدات فقولي لها إنها من الشيطان.
ولما وصلت السكرتيرة إلى منزل المرأة فرحت المرأة الفقيرة بهذه المساعدات . السكرتيرة سألت المرأة ألا تريدين أن تعرفي مصدر هذه المساعدات ومن أرسلها لك . ردت هذه المرأة الأمية التي إسمها..
|
قبل 5 سنوات و9 أشهر
|
|
معتقدات خاطئة تعيق إنقاص الوزن
يتبع الكثيرون عادات ونصائح مختلفة رغبةً منهم في إنقاص أوزانهم، لا سيما ممارسة الرياضة على معدة فارغة، وتخطّي إحدى وجبات الطعام، والاستغناء عن "الكربوهيدرات" في الغذاء... فهل تساعد هذه الأخيرة على فقدان الوزن؟
1. الدهون تتسبّب بالسمنة :
بمجرد سماع هذه العبارة سيقلع العديد من الأشخاص عن تناول الدهون، علماً أن الأخيرة يجب أن تشكل 35% من السعرات الحرارية المكتسبة.
معلوم أن الدهون ليست غير صحية بمجملها، فـأحماض "الأوميغا 3" الدهنية هي من الأنواع المفيدة من الدهون؛ يمكن العثور عليها في المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو والأسماك مثل السلمون. تلعب "الأوميغا 3"..
|
قبل 5 سنوات و9 أشهر
|
|
نصائح لنظام غذائي صحي
يجب أن يحتوي الغذاء الصحي على كميات متوازنة ومحددة من جميع العناصر الغذائية وهذا يحتاج إلى بعض النصائح والخطوات الهامة التي لابد من الالتزام بها بشكل يومي لتحقيق التوازن الغذائي السليم.
عدة نصائح هامة ومفيدة تساعدك على تحقيق معادلة التوازن الغذائي الصحي خلال اليوم :
1- تناولي الخضراوات والفاكهه :
ومن الضرورة أيضا أن يكون هناك حصة من تناول الخضروات والفواكه الطازجة خلال يومك لكي يستفاد جسمك من الفيتامينات الكثيرة التي تتوفر بثمار الفاكهة والخضار من أبرزها فيتامين سي الذي يوجد بالفواكه الحمضية والعديد من الخضروات الورقية منها السبانخ والبروكلي والملفوف، كذلك..
|
قبل 5 سنوات و9 أشهر
|
|
طريقة بيع اسهم في شركه
عندي اسهم في شركه واريد بيعها ولاتظهر ع شاشه الصراف او بالبرنامج
افيدوني بالطريقة
|
قبل 5 سنوات و9 أشهر
|
|
أليات الاستثمار العقاري في الأراضي
أكد عضو مجلس الشورى الدكتور سعيد الشيخ، أن وزارة الإسكان أشارت في تقريرها السنوي لعام 2017 إلى أن نسبة الوحدات السكنية الشاغره لمستفيدي الدعم السكني بلغت 31%، وضخت خلال السنتين الماضيتين وحدات سكنية تعادل 3 أضعاف إجمالي الدخل السنوي للفرد بأسعار مستهدفة تتراوح ما بين 250- 750 ألف ريال، ولايمكن توفير ذلك الإ من خلال تقديم أراضي مدعومة.
وأوضح الشيخ، أن أهم أسباب ارتفاع أسعار المساكن هو ارتفاع أسعار الأراضي بنسبة تصل من 50 إلى 60% في المدن الكبيرة مثل الرياض وجدة، وخفض أسعار الأراضي السكنية سيجعل أسعار المساكن تنخفض بنسبة 10 إلى 20%.
مبينًا أن الوزارة اتخذت..
|
قبل 5 سنوات و9 أشهر
|
|
نصائح غذائية تقي من مرض السرطان
يقول المثل "نحن ما نأكل"، وهذا صحيح إلى حد كبير، إذ يضمن النظام الغذائي السليم صحة أفضل للإنسان، ويجنبه الكثير من الأمراض الخطيرة، وكما يقال "درهم وقاية خير من قنطار علاج".
وأثبتت الدراسات أن تناول بعض الأطعمة بانتظام يمكن أن يعزز دفاعات الجسم ضد العديد من الأمراض لفترة طويلة، ومن بينها مرض السرطان الذي يفتك بالملايين سنويا.
نصائح هامة للوقاية من مرض السرطان
1- تجنبي السمنة
يؤكد العلماء أن السمنة هي وباء العصر، لأنها في انتشار سريع، وتزيد من خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، كسرطان القولون والصدر والرحم والكُلى والمريء والبنكرياس والكبد. وتتضاعف نسب..
|
قبل 5 سنوات و9 أشهر
|
|
أسباب نقص الكالسيوم في الجسم و أعراضه وعلاجه
الكالسيوم معدن ضروري لأنه يلعب دورًا أساسيًا في تأدية الخلايا لوظيفتها، ونقل الإشارات العصبية، وإفراز الهرمونات، وتخثرالدم، كما أن الكالسيوم هام لتأدية الوظائف الحيوية لعضلات الجسم والقلب.
أسباب نقص الكالسيوم بالجسم :
عدم امتصاصه في الجسم بشكل جيد.
سوء التغذية خاصة عند الأطفال.
عدم تناول الحليب يعمل على عدم القدرة على امتصاص اللاكتوز بالجسم، ويعد الحليب من أهم المصادر التي تحتوي على الكالسيوم الضروري للصحة.
تناول كميات كبيرة من البروتين والصوديوم يعمل على فقدان نسبة الكالسيوم بالجسم.
الإصابة بالأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي تعمل على عدم امتصاص..
|
قبل 5 سنوات و9 أشهر
|
|
