نصحيه
📩
..
|
5 Years and 9 Months ago
|
|
علاج اضطرابات النوم بالأعشاب
النوم
يعاني الكثيرُ من الناسِ من اضطراباتٍ كبيرة خلالَ النوم ليلاً؛ وذلك نتيجة الأرق الذي يتعرّضون له خلالَ يومهم، وينتجُ الأرق عادة عن التوتّرات العصبية والنفسيّة، وأوجاع شديدة في مناطقَ مختلفة في الجسم، وتناول وجبة دسمة في الليل وغيرها، ولذلك يحاولُ الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة البحث عن طرق ووسائلَ لعلاجها كتناول بعض أنواع الأدوية المنوّمة التي تسبّبُ الضرر لاحقاً. في هذا المقال سنذكرُ بعضَ أنواع الأعشاب التي تساعدُ على النوم الهادئ والعميق.
أعشاب لعلاج اضطرابات النوم
* اليانسون
يعتبرُ اليانسونُ من أفضلِ الأعشاب التي لها تأثيرٌ قويّ وفعّال في التخلص من..
|
5 Years and 9 Months ago
|
|
علاج القلق والتوتر بالأعشاب
القلق
لا تقتصر المشاكل التي يتعرض لها الإنسان على المشاكل الصحيّة فقط، بل تمتد لتشمل المشاكل والاضطرابات النفسية المختلفة والتي تحدث لأسباب مختلفة ومتعددة أيضاً، ومن أكثر الاضطرابات النفسية انتشاراً القلق، فالكثير منّا يتعرض أحياناً إلى الشعور بالقلق وعدم القدرة على ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي. وقد يكون هذا القلق أحياناً بسيطاً ويمكن تجاوزه بسهولة، وقد يكون أحياناً صعباً ويحتاج إلى جلسة علاجات نفسية، وعادةً ما يرافق القلق أعراض أخرى مختلفة كالشعور بالتعب والإرهاق، والحزن واستياء المزاج وعدم القدرة على التركيز، إضافةً إلى فقدان أو فتح الشهية للطعام وعدم..
|
5 Years and 9 Months ago
|
|
ياخوان ممكن مشاركات شعريه للجميع
خواطر عابره بشرط بدون نقل شعراء حقيقين ولامانع من محاولات المبتدئين
|
5 Years and 8 Months ago
|
|
المدارس الجاذبة
بلغة خطاب متصالحة واقعية طلب حمد آل الشيخ وزير التعليم من قيادات التعليم والعاملين في الوسط التعليمي كافة، التركيز على التحصيل الدراسي، والابتعاد عن المشاريع الاستعراضية والحفلات التكريمية التي شغلت الميدان زمنا طويلا. وأسهمت في تفاقم الهدر التعليمي والبشري في وزارة التعليم. وهذه اللغة مهمة في توقيتها، ولعلها تكون مدخلا لتقبل أفكار النقد للتغيير والتطوير والعمل بروح الفريق، بعد أن سادت قبله لغة التهديد والوعيد، والتعليمات المركزية، وتحولت الوزارة إلى كيان مركزي جامد غير متفاعل لا مع منسوبيه ولا المجتمع، ولا الإعلام، وبالتالي لا مجال لتقبل أفكار التجديد أيا كان مصدرها.
وإذا..
|
5 Years and 9 Months ago
|
|
كيف اعرف رقم استمارة السيارة
السلام عليكم اسعد الله مساكم بكل خير ابغا اسجل في هنقرستيشن كمندوب توصيل وطلبو مني في خانة تسجيل البيانات رقم استمارة السيارة علما ان السيارة باسم بنك الراجحي
وشكرا للجميع
|
5 Years and 9 Months ago
|
|
علاج الإمساك بالأعشاب
الإمساك :
الإمساك هو حدوث جفاف وتصلب في البراز، حيث تكون حركته بطيئة في القولون، وصعوبة في التبرز مع قلة عدد مرات القيام به ، حيث يكون أقل من ثلاث مرات في حالة الإمساك العادي، أما في حالة الإمساك المزمن فتكون مرة واحدة في الأسبوع.
أسباب الإمساك :
* انسداد في القولون.
* وجود ضيق في الأمعاء.
* ورم في القولون.
* وجود خلل في الشرج أو المستقيم.
* البواسير.
* العادات غير الصحية للأكل.
* بعض أنواع الأدوية الطبية.
* التوتر والضغط العصبي والاكتئاب.
* الاضطرابات الهرمونية.
* أمراض الجهاز العصبي المركزي.
* تدني في الصحة العامة.
* قلة الحركة.
علاج الإمساك :
* تناول قدر..
|
5 Years and 9 Months ago
|
|
علاج الإسهال بالأعشاب
الإسهال هو واحد من طرق الجسم للتخلص من المواد غير المرغوب فيها يتميز بالبراز المائي اكثر من 3 مرات يوميا .
والأسباب الشائعة للإسهال هي عدوى فيروسية أو بكتيرية، واستهلاك الأغذية الملوثة أو الماء،و حساسية الطعام،والإفراط في شرب الكحول، والإجهاد والقلق، أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
عندما تعاني من الإسهال، قد تواجه أيضا أعراض مثل حركات الأمعاء المتكررة، والتقيؤ، آلام في المعدة، والعطش، والحمى والغثيان وفقدان الشهية والجفاف. الإسهال يمكن أن يكون حاد ودائم أسبوع أو أسبوعين، أو مزمنة تستمرار لمدة أطول من أسبوعين أو ثلاثة أسابيع .
عندما تدخل البكتيريا، والطفيليات، أو..
|
5 Years and 9 Months ago
|
|
فوائد معدن الكروم للجسم.
يعد الكروم من المعادن الطبيعية الموجودة في الطبيعة ويحتاجه الجسم للاستفاده منه ولو بكمية بسيطة ولا يحدث للجسم اي ضرر بسبب زيادة كميته.من فوائد الكروم المتعددة:
-يعزز مناعة الجسم.
-يرفع من مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم.
-يحفز اداء التمثيل الغذائي.
-يساعد في السيطرة على السمنة.
-يعزز الحالة النفسية الجيدة ويعالج الاكتئاب.
-يقي من النوبات القلبية.
-يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم.
-يقي من متلازمة تكيس المبايض عند النساء.
-يمنح الجسم طاقة ونشاط.
-يساعد في تحسن نمو العظام.
ويوجد معدن الكروم في البروكلي والقرنبيط والذرة والبطاطا الحلوة واللحوم الحمراء والشوفان..
|
5 Years and 9 Months ago
|
|
مطلوب حل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هناك مصدر عبر الواتس اب قروب ورقم سعودي يمتلكه شخص غير سعودي يقدم توصيات للأسهم السعوديه وللأسف تابعت توصياته غير دقيقة راسلت الاتصالات السعودية عبر الرقم المجاني وما زال يقدم توصياته في مثل ذلك ما هو انسب حل لا يقافه قبل تضرر المزيد من توصياته شاكر ومقدر التواصل خاص او عام
|
5 Years and 4 Months ago
|
|
